Taking Ownership

I am deeply grateful for the opportunity to attend a virtual therapy intensive with other Certified Iyengar Yoga Teachers (CIYTs). At the time, I was struggling with a heel spur and plantar fasciitis so severe that I could barely walk for 10 minutes without excruciating pain. Even with orthotics and highly supportive shoes, I was no longer finding relief.

The therapy intensive team designed a personalized sequence for me, which I practiced for six consecutive days, modifying slightly in response to my needs of the day. Over the course of that week, I experienced steady progress and real relief—not only in my feet and heels, but also in my knees and hips. I continue to use this practice both as a tool when symptoms flare up and as part of my ongoing maintenance for foot health.

Through this process, I have learned not only how to work with and manage my condition in yoga practice, but also how to take ownership of my healing. This experience has shown me that the same thoughtful approach can be applied to many other ailments and imbalances in the body.

The team was compassionate, professional, and deeply knowledgeable. Most of all, I feel liberated and empowered by the gift of learning how to heal, accept, and ease a condition I’ve lived with—and will likely continue to live with—throughout my life.

Jackie Mihaychuk has been practicing Iyengar Yoga for 14 years. She studies with Regan Tataryn (www.iyengaryogawithregan.com) and is going through her third year as an Iyengar Yoga teacher apprentice. Her journey began as a search for physical fitness, but soon evolved into a lifelong exploration of healing, resilience, and inner growth. Yoga has supported her through motherhood, caregiving, career transitions, grief, and the challenges of aging. Her yoga journey is grounded in the belief that yoga meets each person exactly where they are  — it’s a path of healing, balance, and self-discovery through all of life’s seasons.

Je suis profondément reconnaissante de cette occasion de participer à un atelier virtuel intensif de thérapie avec d’autres enseignants certifiés de yoga Iyengar. A l’époque, je bataillais avec une épine calcanéenne et une aponévrosite plantaire si sévères que je pouvais à peine marcher 10 minutes sans douleurs atroces. Même avec des orthèses et des souliers avec un très bon soutient, je ne trouvais plus de soulagement.

L’équipe de thérapie intensive a conçu spécialement pour moi une séquence que je devais pratiquer pendant six jours consécutifs, en la modifiant légèrement suivant mes besoins du jour. Pendant cette semaine, j’ai observé des progrès réguliers et un réel soulagement — pas seulement dans mes pieds et talons, mais aussi mes genoux et mes hanches. Je continue à utiliser cette pratique à la fois comme un outil quand les symptômes se déclarent soudainement et pour un entretien continu de la santé de mon pied.

A travers cette démarche j’ai appris non seulement comment gérer mon état dans la pratique du yoga, mais aussi comment prendre le contrôle de ma guérison. Cette expérience m’a montré que la même approche lucide peut être appliquée à bien d’autres maladies ou déséquilibres physiques.

L’équipe était compatissante, professionnelle et profondément compétente. Surtout, je me sens libérée et fortifiée par ce don d’apprendre à guérir, à accepter et à soulager une affection avec laquelle je vis — et que je continuerai probablement à avoir toute ma vie. 

Jackie Mihaychuk pratique le yoga Iyengar depuis 14 ans. Elle étudie avec Regan Tataryn (http://iyengaryogawithregan.com) et en est à sa troisième année en tant qu’apprentie en yoga Iyengar. Son parcours a débuté comme une quête de forme physique, mais a vite évolué vers une exploration permanente de guérison, de résilience et d’épanouissement personnel. Le yoga l’a soutenue au cours de sa maternité, dans son rôle d’aidante, en période de souffrance, de transition de carrière, et face aux défis du vieillissement. Son parcours de yoga s’ancre dans la conviction que le yoga répond aux besoins spécifiques de chaque personne — c’est un chemin de guérison, d’équilibre et de connaissance de soi à travers toutes les saisons de la vie.