Have you ever done all or most of the standing poses in one practice? Yes or no, come join us to experience the benefits! We’ll start with individual preparation for 15 minutes, then practice lots of standing poses, and close with your choice of cooling poses and Śavāsana for another 25-30 minutes.

You’re welcome to adapt the timings and supports for yourself, and if there is a pose that is beyond your reach, simply choose an alternative. Barbara will lead the practice without instruction but will be happy to offer suggestions along the way.

BIO:  Barbara Young is a senior Iyengar Yoga teacher and President of Pathway Yoga, a not-for-profit Iyengar yoga studio in Ottawa.

DATE:  Saturday, March 28, 2026

TIME: 1:30 pm to 3:30 pm ET.

FEE: Offered free of charge to IYAC members. Members at all levels are welcome!

Advance registration is required –  please register here. (Please make sure you are already logged in.)

Not yet a member? To become an IYAC/ACYI member please click here.

Avez-vous déjà fait la plupart des postures debout lors d’une même séance de yoga? Oui ou non, venez nous rejoindre pour en expérimenter les bienfaits ! Nous commencerons par une préparation individuelle d’environ 15 minutes, suivi d’une série de plusieurs postures debout et terminerons par des postures apaisantes de votre choix pendant 25 à 30 minutes.

N’hésitez pas à adapter la durée et le matériel à vos besoins, et s’il y a une posture qui est hors de votre portée, choisissez simplement une alternative. Barbara guidera la pratique sans instructions, mais répondra à vos questions et vous proposera des suggestions au besoin.

BIO : Barbara Young est professeure de yoga Iyengar et présidente de Pathway Yoga, un studio de yoga Iyengar à but non lucratif situé à Ottawa.

DATE : Le 28 mars 2026

HEURE : 13 h 30 à 15 h 30, HE

FRAIS : Séance offerte gratuitement aux membres de l’IYAC/ACYI. Les membres de tous niveaux sont les bienvenus!

Une inscription préalable est requise – veuillez vous inscrire ici. (Assurez-vous d’être connecté.)

Pour devenir membre de l’IYAC/ACYI, veuillez cliquer ici.