IYAC/ACYI Online Community Iyengar Yoga Practice

 

IYAC/ACYI is hosting our third online ‘target pose’ Community Iyengar Yoga Practice and all members are invited!

Practise virtually at your own pace with our Iyengar Yoga Community across the country.  Plan a balanced 1-hour practice in advance, at your own level, that suits your conditions and capabilities, leading to the “target pose”.

 

The “target pose” is PADMASANA (Light on Yoga, Plate #104)

Two Iyengar teachers, Sarah Bertucci and Susan Brimner, will be present to offer guidance during the session.

1. When preparing your practice plan, if the “target pose” is a pose that you have not been taught, consider what poses could lead towards the “target pose”.
2. Similarly, if you are unable to do the pose, consider what poses could lead towards the “target pose” and could be practiced instead.
3. All participants will be on screen via Zoom, and can view the other participants.
4. Participants are invited to ask clarifying questions of the hosts, if any doubts arise, during the session.

 

DATE:  Saturday, February 11, 2023 – 10 am to 11:30 am PST (1 pm EST).

FEE:  Offered free of charge to all IYAC/ACYI members.

 Advance registration is required –  please register here. (do make sure you are logged in)

To become an IYAC/ACYI member, please click here.

 

Séance communautaire de yoga Iyengar en ligne
organisée par l’IYAC/ACYI

L’IYAC/ACYI organise sa troisième séance communautaire de yoga Iyengar en ligne et tous les membres sont invités!

Pratiquez en ligne à votre propre rythme avec notre communauté de yoga Iyengar qui compte des membres dans tout le pays. Planifiez une séance équilibrée d’une heure, à votre niveau, qui sera adaptée à vos conditions et à vos capacités et vous permettra de faire la « posture cible ».

La « posture cible » est la posture PADMASANA (Lumière sur le Yoga, planche n^o 104)

Deux enseignantes certifiées Iyengar, Sarah Bertucci et Susan Brimner, seront présentes pour vous donner des conseils pendant la séance.

1. Lorsque vous préparerez votre plan de séance, si la « posture cible » est une posture qui ne vous a pas été enseignée, réfléchissez aux postures qui pourraient vous mener à la « posture cible ».
2. De même, si vous n’êtes pas en mesure de faire la posture, réfléchissez aux postures qui pourraient vous permettre de faire la « posture cible » et que vous pourriez pratiquer à la place.
3. Tous les participants seront à l’écran sur Zoom et pourront voir les autres participants.
4. Les participants sont invités à poser des questions aux enseignantes pendant la séance, en cas de doute.

 
DATE : Samedi 11 février 2023 – de 10 h à 11 h 30 HNP (13 h HNE).

FRAIS : Offert gratuitement à tous les membres de l’IYAC/ACYI.

Une inscription préalable est requise – veuillez vous inscrire ici (assurez-vous d’être connecté[e]).

Pour devenir membre de l’IYAC/ACYI, veuillez cliquer ici.

 

Are you participating in this Community Practice? Tell us about your experience: news@iyengaryogacanada.com.

Participez-vous à cette séance communautaire? Racontez-nous! news@iyengaryogacanada.com.