IYAC/ACYI Online Community Iyengar Yoga ‘Target Pose’ Practice

 

Join fellow members of the Iyengar Yoga Community to practice together virtually. We will be exploring

PARIVRTTA JANU SIRSASANA
(Light on Yoga, Plate #131)

Our time together is intended to give you an opportunity to practise virtually at your own pace with our Iyengar Yoga Community across the country. Plan a balanced 50-minute practice in advance, designed for your own level, that suits your conditions and capabilities, leading to the ‘target pose’.

Two Iyengar yoga teachers, Sarah Bertucci and Melissa Schoales, will be present to offer guidance during the session.

• When preparing your practice plan, if the ‘target pose’ is a pose that you have not been taught, consider what poses could lead towards the ‘target pose’.
• Similarly, if you are unable to do the pose, consider what poses could lead towards the ‘target pose’ and could be practised instead.
• All participants will be on screen via Zoom and can view the other participants.
• Participants are invited to ask clarifying questions of the hosts, if any doubts arise, during the session.

DATE: Saturday, September 16, 2023 – 1 pm to 2:30 pm ET.

FEE: Offered free of charge to all IYAC/ACYI members.

REGISTRATION: Advance registration is required – please register here (do make sure you are logged in).

BECOME A MEMBER: To become an IYAC/ACYI member please click here.

 

 

Pratique de la « posture cible »
de l’entraînement communautaire de yoga Iyengar en ligne organisé par l’IYAC/ACYI

 

Rejoignez les autres membres de la communauté du yoga Iyengar pour pratiquer ensemble virtuellement.
Nous explorerons

PARIVRTTA JANU SIRSASANA
(Lumière sur le yoga, planche no 131) 

 

Notre temps ensemble est destiné à vous donner l’occasion de pratiquer virtuellement à votre propre rythme avec notre communauté de yoga Iyengar de partout au pays. Planifiez un entraînement équilibré de 50 minutes, conçu à votre niveau, qui sera adapté à vos conditions et à vos capacités et vous permettra de faire la « posture cible ». 

Deux enseignantes certifiées Iyengar, Sarah Bertucci et Melissa Shoales, seront présentes pour vous donner des conseils pendant la séance. 

• Lorsque vous préparerez votre plan d’entraînement, si la « posture cible » est une posture qui ne vous a pas été enseignée, réfléchissez aux postures qui pourraient vous mener à la « posture cible ».   

• De même, si vous n’êtes pas en mesure de faire la posture, réfléchissez aux postures qui pourraient vous permettre de faire la « posture cible » et que vous pourriez pratiquer à la place. 
• Tous les participants seront à l’écran sur Zoom et pourront voir les autres participants. 
• Les participants sont invités à poser des questions aux enseignantes pendant la séance, en cas de doute. 

DATE : Samedi 16 septembre 2023 – 13 h à 14 h 30 HE

FRAIS : Offert gratuitement à tous les membres de l’IYAC/ACYI 

INSCRIPTION: Une inscription préalable est requise – veuillez vous inscrire ici. (Assurez-vous d’être connecté[e]) 

DEVENIR MEMBRE: Pour devenir membre de l’IYAC/ACYI, veuillez cliquer ici. 

 

Are you participating in this Community Practice? Tell us about your experience: journal@iyengaryogacanada.com.

Participez-vous à cette séance communautaire? Racontez-nous! journal@iyengaryogacanada.com.