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Adaptations en Yōgāsana

 

De la part de la table ronde sur l’éducation de l’IYAC/ACYI…

Une occasion pour les membres de l’IYAC/ACYI! 

 

Joignez-vous à nous pour quatre séances interactives en ligne explorant les adaptations des āsanas afin d’observer les effets sur nos corps physiques, physiologiques et émotionnels.

Apprenez à adapter les postures debout, les extensions vers l’avant et les postures assises pour favoriser la santé globale dans la pratique.

  • Comment la sagesse des Yoga Sutra de Patañjali peut-elle nous guider dans ce processus?
  • Comment pouvons-nous nous adapter pour créer une base saine et stable dans les postures debout?
  • Comment pouvons-nous adapter les āsanas pour soutenir les corps physiologiques et émotionnels?

Explorez comment adapter les postures de yoga à différentes conditions. Nous commencerons par quatre séances. Deux d’entre elles passeront en revue les postures debout, une les extensions vers l’avant et une les postures assises. Nous examinerons les moyens de favoriser la santé d’un point de vue physique, physiologique et émotionnel.


Il s’agira de séances interactives et ludiques, adaptées à tous les membres de l’IYAC/ACYI. Nous utiliserons notre corps/esprit/respiration pour cultiver notre propre expérience et développer notre sensibilité en essayant différentes variations pour observer les effets sur notre corps physique, physiologique et émotionnel.

Il ne s’agit pas d’un cours thérapeutique, mais d’une occasion d’explorer ce qui peut fonctionner pour nous et pour nos élèves.

Pour vous inscrire, cliquez sur les liens ci-dessous :

Atelier du 5 novembre : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZcofu2ppjojE9Dycoe_3htTq9HYkWXydSVd

Atelier du 3 décembre : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUkcOuhrD8oHdCmtGM7n4U23TX3wErdOp7j

 

Vous participez?  Racontez-nous!  journal@iyengaryogacanada.com!

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